Le WoodFit (fitness en forêt) est un nouveau concept d’entraînement créé par deux frères arlonnais, Alexandre et Nicolas Kergen.

Cette activité physique se trouve entre le parcours vita ou Hébert traditionnel et le bootcamp. 

Il s agit d’un entraînement alternant périodes de courses à pied et exercices de fitness comme des squats, pompages, mais aussi des parcours de grimpé et de ramping.

Cet entraînement très complet permet de travailler l endurance mais aussi l’ensemble de la musculature dans une bonne ambiance conviviale et ce en pleine nature.

Les cours sont encadrés par deux coachs professionnel (Nicolas est professeurs d’éducation physique et coach sportif certifié et son frère est étudiant en kinésithérapie.) et s adaptent aux différents niveau des participants.

Prochaines sessions prévues: Le 31/05 à freylange et le 14/06 bois de L’hydrion Arlon.

10h à 11h pour les sportifs confirmés et de 11h à 12h pour les débutants.

Infos complémentaires: 0494/872510 ou sportcoaching@hotmail.be