Nassogne: « Le burn-out : comment l’éviter ?

Nov 9, 2021 | Centre culturel de Nassogne, Nassogne, Novembre

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Le Centre culturel, en partenariat avec Les Médecins de l’entité de Nassogne, vous propose une conférence brûlante d’actualité le VENDREDI 19 NOVEMBRE, à 20h15, à la Maison rurale de Nassogne :

« Le burn-out : comment l’éviter, … comment s’en sortir »

Cette conférence sera présentée par Anne EVERARD, juriste de formation, et s’appuiera sur le livre qu’elle a écrit sur le sujet : « Le guide du burn-out », qui reprend 230 témoignages de personnes ayant vécu cette situation.

Un jour, Anne EVERARD n’a pas su se lever …

Confrontée elle-même au ‘burn-out’, elle a souhaité partir de son expérience personnelle pour écrire un « guide de survie » sur le sujet et partager son expérience à travers des rencontres et des échanges avec le public.

Elle livrera ses conseils afin d’expliquer comment éviter de sombrer quand on est ‘limite’, et précisera aussi ce qu’il faut faire pour remonter la pente après avoir craqué.

Le ‘burn-out’ est une maladie encore méconnue, mais de plus en plus fréquente : un véritable ‘crash’ qui abolit tous les repères et dont on ne se remet pas seul …

Dans de nombreux pays du globe, l’univers professionnel est devenu froid, hostile et exigeant, tant sur le plan économique que psychologique … Du coup les individus sont souvent émotionnellement, physiquement et spirituellement épuisés.

En Belgique, les absences liées au ‘burn-out’ ont quasi triplé en trois ans. Les risques psychosociaux constituent la première cause d’invalidité. Au 31 décembre 2020, la Belgique comptait 111.732 personnes en invalidité pour cause de dépression ou de ‘burn-out’, selon l’Institut national d’assurance maladie-invalidité.

A travers son exposé, Anne EVERARD souhaite que chacun puisse identifier ce qui lui coûte de l’énergie, … afin de mettre en oeuvre les changements nécessaires dans sa manière de travailler, dans son environnement privé, ainsi que dans son hygiène de vie.

Un point de vue précieux et inédit, pour pouvoir comprendre et agir !

Cette conférence s’adresse à ceux qui se sentent fragiles, à ceux qui vivent un burn-out, à ceux qui en guérissent lentement ; mais aussi, aux proches – enfants, parents, conjoints, amis et collègues -, qui ont, eux aussi, besoin de comprendre ce qui se passe.